攀岩墙体验者在前期准备时有哪些细节容易遗漏？

发布时间：2021-05-27 19:32:10 丨 浏览次数：

攀岩墙体验者在前期准备时需要考虑的东西其实不多，但是有一些重要的细节一定要注意，否则和容易受伤。

第一个对于喜欢做指甲的女生来说，体验攀岩墙会比较痛苦，因为在攀岩时指甲过长会影响双手抓岩点的力度，很容易导致脱落，如果是那些视指甲如命的小姐姐，建议还是不要去尝试了。

手上如果带有戒指手链、手表或者手镯等装饰物在攀岩时要将这些贵重物品取下保管，以免造成划伤。

留着长发的女生一定要把头发扎起来，攀岩墙的高度一般来说是12米左右，高处有风，头发过长可能会卷进保护绳索里面，这是比较危险的情况。

没有安全装备，在进入岩馆之后要要先找到可以租赁装备的地方，租借时一定要选择品牌装备，这些装备都是经过国际认证的，很安全，攀岩鞋要找适合自己的尺码，稍微紧一点没有关系，安全带在穿戴好之后一定要让教练检查，确保正确穿戴。

攀爬前的热身运动是必不可少的，一定要先热身，将自己的韧带拉开，唤醒运动细胞，避免后期用力过猛造成拉伤。