攀岩运动的基本操作详解

身体姿势攀岩运动身体一定要自然放松，以3个支点稳定身体重心，而重心要随攀登动作的转换移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度，使身体和岩壁保持一定距离，靠得太近，会影...

攀岩装备—保护器和上升器

保护器在保护和下降过程中，通过它与保护绳之间产生的摩擦力来减少操作者所需要的握力。保护器有很多种，但只有几种适用于攀岩。常见比较好的保护器有8字环、管状保护器和自动保护器。8字保护器由于会使绳子拧劲逐...

镁粉及粉袋

镁粉的使用主要是在室内攀岩，以防手出汗时出现手滑现象或吸收岩壁表面的水分，以增大摩擦力。为了较方便使用，镁粉一般存放在粉袋里，粉袋系在安全带上，在攀登难度大的岩壁或线路时使用。

主锁的分类

锁有三个基本形状：O形、D字形、不对称D字形和梨形。O型铁锁优点是摩擦力小，使用范围广，O型铁锁扣在岩石锥、冰锥、雪锥上活动性比D型铁锁好，在攀登时O型铁锁一般用于上升器、滑轮等装备的连接上，在下常情...

室内攀岩墙由哪些组成？

攀岩运动事实上已经超越了单纯运动、游戏的层面，攀岩已被教育家当成改造个人人格的一项有效工具，那么室内攀岩墙都运用在哪些地方呢?越来越多的各级政府机构，为了响应“全民健身运动”的推广，已在他们主管的公共...

室内攀岩墙设备建造流程

室内攀岩墙使用攀岩板为）05A型铸石岩板，凹凸型，900mmx900mm。室内攀岩墙岩道设备设置：室内攀岩墙设备宽5.4米，高14.4米，共3条道，难度道1条，速度道2条，速度道高10.8米，难度道1...