抱石的六个运动特点

抱石相比较其他攀岩运动有六个鲜明的特点：1、必须的装备很少抱石的必需装备只有攀岩鞋和镁粉袋，落地不好的线路可能还需要一些抱石垫；但无论如何，这比传统的主绳、安全带、铁锁、扁带、下降器、快挂等等要简便得...

攀岩铁锁简介

攀岩铁锁简介：铁锁可自由开合的金属环状物，将各类保护器械、装备连接在一起。丝扣铁锁在扣紧螺丝时能使铁锁门锁定在闭合状态，避免了不慎碰开的危险；普通铁锁不带丝扣装置，重量轻、操作便利，可用于临时保护点，...

抱石运动的三大益处

抱石作为一项运动深受一些攀岩爱好者的喜爱，参加抱石运动对塑造一个健康的体魄是很有益处的。抱石的三大益处：1. 抱石是极其消耗体能与热量的全身运动，能锻炼到身体各个部位每一条肌肉，可以在短时间内蚕食身体...

什么是抱石

现如今许多人的生活里除却了繁忙的工作之后，多很热爱运动。工作之余热爱运动的人之中又有一部分人热爱攀岩，抱石。攀岩的普及面较广，那什么是抱石，你知道吗？抱石（bouldering），直译为抱石，指攀登者...

关于冰镐的使用与保养要点

攀冰运动主要耗费上肢力量，所以要求攀登者要有一定的臂力和握力。如果你的冰镐配有腕带的话，在攀登前，首先要调节好腕带的长度，套上腕带，手握镐柄，垂直上举冰镐，感觉腕带刚好托住手腕为合适。挥镐的动作是：举...

攀岩的基本装备

和诸多野外的活动一样，攀岩运动具有一定危险性，所以需要一套齐全的装备以策攀岩者人身安全。   攀岩绳（climbing rope）：当攀爬者的体力透支、耐力不足或通过困难路线时而产...